Olá! Me chamo Cássia Lozzi Navas.
A minha jornada com a nutrição é sobre ir além do prato. Eu acredito que a alimentação tem um poder enorme para transformar vidas, mas a verdadeira mudança só acontece quando a gente faz as pazes com a comida e com o próprio corpo.
É por isso que dedico minha carreira a ajudar pessoas que vivem em guerra com o peso, as dietas e a culpa. Pessoas que merecem ter um olhar mais gentil para si mesmas.
Minha Abordagem e Experiência
Para mim, a nutrição não é sobre proibições, mas sobre autonomia e liberdade. Por isso, meu trabalho é baseado na abordagem comportamental e não prescritiva. Em vez de focar apenas no que você come, focamos também no porquê, quando e como você come.
Iniciei meus estudos em transtornos alimentares porque, além de saber identificar comportamentos disfuncionais, eu não queria ser uma profissional que piorasse os sintomas do quadro. Então, durante o curso me encontrei nessa área e escolhi ajudar as pessoas a terem prazer genuíno em comer e não se punirem por isso.
Formação acadêmica
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Sou nutricionista formada pela Faculdade de Saúde Pública da USP.
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Fui aprimorada em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM, no Instituto de Psiquiatria do Hospital das Clínicas SP. O mesmo lugar que atuo hoje, como nutricionista clínica, atendendo não somente pacientes com transtornos alimentares, mas também com outros transtornos psiquiátricos.
Para atuar com segurança e baseado em evidências, busquei uma formação sólida e em ambientes de referência. Além de me manter sempre atualizada com cursos nas áreas de comportamento alimentar, transtornos alimentares, obesidade, entre outros.
Se você está cansado do efeito sanfona, das dietas restritivas ou sofre com transtornos alimentares,
saiba que existe um caminho diferente. Vamos juntos construir uma relação mais tranquila e
harmoniosa com o seu corpo e a sua alimentação.