Olá! Me chamo Cássia Lozzi Navas.
A minha jornada com a nutrição é sobre ir além do prato. Eu acredito que a alimentação tem um poder enorme para transformar vidas, mas a verdadeira mudança só acontece quando a gente faz as pazes com a comida e com o próprio corpo.
É por isso que dedico minha carreira a ajudar pessoas que vivem em guerra com o peso, as dietas e a culpa. Pessoas que merecem ter um olhar mais gentil para si mesmas.
Minha Abordagem e Experiência
Para mim, a nutrição não é sobre proibições, mas sobre autonomia e liberdade. Por isso, meu trabalho é baseado na abordagem comportamental e não prescritiva. Em vez de focar apenas no que você come, focamos também no porquê, quando e como você come.
Iniciei meus estudos em transtornos alimentares porque, além de saber identificar comportamentos disfuncionais, eu não queria ser uma profissional que piorasse os sintomas do quadro. Então, durante o curso me encontrei nessa área e escolhi ajudar as pessoas a terem prazer genuíno em comer e não se punirem por isso.
Formação acadêmica
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Sou nutricionista formada pela Faculdade de Saúde Pública da USP.
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Fui aprimorada em Transtornos Alimentares pelo AMBULIM, no Instituto de Psiquiatria do HC em SP.
Para atuar com segurança e baseado em evidências, busquei uma formação sólida e em ambientes de referência. Além de me manter sempre atualizada com cursos nas áreas de comportamento alimentar, transtornos alimentares, obesidade, entre outros.
Experiência
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Atuei por 2 anos como nutricionista clínica da mesma instituição de formação, o Instituto de Psiquiatria do HC-FMUSP, atendendo pacientes internados, tanto com transtornos alimentares (anorexia nervosa, bulimia nervosa, transtorno alimentar restritivo evitativo), como também outros transtornos psiquiátricos (esquizofrenia, transtorno bipolar, depressão, ansiedade, demências geriátricas, entre outros).
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Atuo há quase 10 anos em consultório particular, auxiliando pessoas a terem uma alimentação mais saudável e uma melhor relação com a comida.
Se você está cansado do efeito sanfona, das dietas restritivas ou sofre com transtornos alimentares,
saiba que existe um caminho diferente. Vamos juntos construir uma relação mais tranquila e
harmoniosa com o seu corpo e a sua alimentação.