Consulta
Se você está buscando uma nutricionista em Atibaia ou um atendimento online focado em nutrição comportamental e/ou transtornos alimentares, você está no lugar certo.
Minhas consultas são um convite para você ter uma relação de paz com a comida. Esqueça as dietas restritivas. Aqui, o atendimento é totalmente individualizado, humano e sem julgamentos, faremos um caminho para construir uma relação mais leve e saudável com a comida.
Juntos, vamos trabalhar os aspectos nutricionais, focando em:
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Autonomia alimentar: Você vai redescobrir como ouvir seu corpo, respeitando a sua fome e saciedade, e fazendo escolhas alimentares sem culpa.
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Compreensão do seu comportamento: Deixaremos de olhar apenas para o "o que" e "o quanto" e também focar no "porquê" e "como" você come.
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Diminuição de comportamentos disfuncionais: Vamos trabalhar para romper os ciclos de restrição e de compulsão. Em alguns casos, para um tratamento completo, atuo em colaboração com psicólogos e psiquiatras.
Para guiar você nessa jornada, utilizo técnicas e estratégias validadas, como o Aconselhamento Nutricional, o Comer Intuitivo, o Mindful Eating (Comer com Atenção Plena), Health at Every Size (Saúde em Todos os Tamanhos), entre outros. Importante: Eu não prescrevo dietas restritivas.
Atendimento Online: Realizado por videochamada (via Google Meet), é ideal para quem busca flexibilidade ou não mora em Atibaia. A consulta é tão completa e acolhedora quanto a presencial.
Atendimento Presencial: As consultas são realizadas em Atibaia, em um ambiente seguro e acolhedor, focado
no seu bem-estar.
Palestras
Ofereça conhecimento, saúde e bem-estar
Realizo palestras para empresas, escolas e grupos. O objetivo é promover qualidade de vida e mudança de hábitos de forma significativa e duradoura, ajudando os participantes a construírem uma relação mais saudável com a comida.
Por que a palestra pode ser ideal para o seu público?
Com uma comunicação responsável e confiável, minhas palestras podem influenciar os participantes de forma positiva. Seus colaboradores, alunos ou membros do grupo podem se beneficiar com:
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Melhora da produtividade e disposição: A relação com a alimentação impacta diretamente a energia e o foco no trabalho e nos estudos.
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Redução da ansiedade e do estresse: Um olhar mais gentil para a comida pode diminuir a culpa e a pressão por dietas, promovendo um ambiente mais leve e saudável.
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Conhecimento para a vida: Ensino ferramentas práticas para uma alimentação consciente, ajudando a prevenir o desenvolvimento de transtornos alimentares e a melhorar a qualidade de vida.
Vamos conversar sobre o tema ideal para o seu evento?